筋トレ

エンジニアが毎日を好調に過ごすための体調管理法

エンジニアは他の仕事よりも頭に高い負荷をかけ集中力が求められる仕事だと思います。 「なんとなく今日は気分が乗らない」「今日は集中できる日だ」という感じで集中力にむらがある人がよくまわりにいます。(僕もそうです笑) また、エンジニアは座ってい…

プログラミングと筋トレをすれば人生逆転できると思ってる理由

ここ1年半ぐらい僕はプログラミングと筋トレ中心の生活を行なっています。 "プログラミング × 筋トレ"というのは一見相性が悪そうにみえますが、僕はとてつもなく相性がいいと思っています。2つ合わせてマッスルエンジニアリングと言っていますが、これをも…